Jumlah repetisi yang efektif untuk membangun massa otot Maichel Lim 0:41 1 year ago 8 296 Далее Скачать
Jumlah set terbaik untuk membentuk otot 👉🏼 Inilah kenyataannya… Davis Diley 0:40 3 years ago 3 142 944 Далее Скачать
Rentang Rep Terbaik Untuk Membangun Otot 💪 Sean Nalewanyj Shorts 0:41 2 years ago 2 157 304 Далее Скачать
Menentukan Beban Dan Repetisi yg baik untuk pemula membangun massa otot Septian Dwi 1:01 1 year ago 200 349 Далее Скачать
which one is effective at building muscle, repetitions or weights? FAKTA SPOT 5:06 1 year ago 295 884 Далее Скачать
BEBAN RINGAN DENGAN REPETISI BANYAK ATAU BEBAN BERAT DENGAN REPETISI SEDIKIT❓ 2Nine Fit Indonesia 0:58 10 months ago 109 369 Далее Скачать
Lebih baik menaikan beban angkatan atau jumlah repetisi? Maichel Lim 0:41 2 years ago 74 630 Далее Скачать
Jumlah repetisi dan set yang optimal untuk pertumbuhan otot #homeworkout Christian Hadiwijaya 0:32 1 year ago 256 Далее Скачать
REKOMPOSISI TUBUH✅BAKAR LEMAK & NAMBAH MASSA OTOT⚠️ 2Nine Fit Indonesia 1:00 1 year ago 317 461 Далее Скачать
PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN Dunia Ade Rai 24:18 2 years ago 129 740 Далее Скачать
proses terjadinya peningkatan massa otot karena latihan angkat beban FAKTA SPOT 4:02 1 year ago 65 350 Далее Скачать
NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN SETIAP HARI! 2Nine Fit Indonesia 5:15 3 years ago 464 335 Далее Скачать
the effect of the number of repetitions on muscle growth FAKTA SPOT 5:56 1 year ago 9 944 Далее Скачать
Repetisi max untuk membangun massa otot berapa??? 8,9,10,12,15/20?? Workout di Rumah 1:01 3 years ago 143 Далее Скачать
Beban dan repetisi yang sesuai untuk pemula agar cepat dalam membangun otot HOME INDO PRODUCTION 5:13 3 years ago 11 145 Далее Скачать
INI FUNGSI TIAP JUMLAH REPETISI !!! #gym #fitness #gymtips #shorts Billy Agustinus 0:41 1 year ago 1 048 Далее Скачать
